نیازهای بهداشت دهان و دندان هر فرد متفاوته. انتخاب مسواک مناسب برای شما میتونه به طور قابل توجهی تجربه مراقبت از دهان و دندان رو افزایش بده و به سلامت دهان و دندان بهتر کمک کنه. شما به یک مسواک نیاز دارید که با نیازهای خاص شما سازگار باشه. مطمئن نیستید از کجا شروع کنید؟ این صفحه می توانه به شما نکاتی را ارائه بده تا به شما در پیدا کردن بهترین مسواک کمک کنه.
مسواک ابزاری ساده و کاربردی برای محافظت از دندانهاست. استفاده از مسواک و مراقبت از دندان بسیار آسانه و هزینههاش به نسبت هزینههای دندانپزشکی و درمان بسیار ناچیزه؛ بنابراین کاربردیترین شیوه برای حفظ سلامت دندان مسواک زدنه. توصیه شده که ما روز حداقل دو بار مسواک بزنیم تا حفظ و مراقبت از دندان استمرار داشته باشه. مسواک باکتری و خرده غذاهایی که مابین دندانهاست رو تمیز می کنه و نقش خیلی مهمی در پیشگیری از خوردگی و پوسیدگی دندان داره. از طرف دیگه ظاهر و زیبایی دندانها رو هم حفظ می کنه. اما این به معنا نیست که همه مسواکها مناسبن. بله، مسواکهایی هستن که کیفیت خوبی ندارن یا مناسب دندانهای ما نیستند. پس بسیار مهمه که مسواکی با کیفیت و درست انتخاب کنیم که حفظ و مراقبت از بهداشت دهان به بهترین شکل انجام بشه. اما یه مسواک خوب چه ویژگیهایی ممکنه داشته باشه؟
ویژگی های یک مسواک خوب
مسواک از دسته و رشته مو ساخته شده و ساختار پیچیدهای نداره. مسواکها عموماً بر اساس سختی رشتهها به انواع مختلفی تقسیم میشن؛ مسواک نرم، متوسط و سخت. از طرف دیگه سایز مسواکها هم با هم متفاوته. همینطور فرم و دیزاین دسته مسواکها هم می تونه متفاوت باشه. مخصوصاً در سالهای اخیر که دیزاین اهمیت زیادی پیدا کرده و به شکل اهمیت زیادی داده شده. مسواک خوب، مسواکیه که هم از نظر سختی رشته، هم سایز و هم فرم دسته مناسب و با کیفیت باشه و به دهان و لثه آسیب نرسونه.
انواع سختی رشته در مسواک
رشتههای مسواک عموماً از جنس نایلون ساخته میشن. مسواکهایی که تو بازاره ممکنه از نظر سختی رشته ها نرم، سخت یا متوسط باشن. هر کدوم از این رشته ها ویژگیهای خودشون رو دارن ولی بهترین نوع مسواک، مسواک با رشتههای نرمه. این نوع رشته ها به لثه و مینای دندان آسیب نمیرسونن و خیلی خوب می تونن مابین دندانها رو تمیز کنن.
مسواک نرم برای همه دندانها و برای همه سنها مناسبه و همه می تونن ازش استفاده کنن. مسواک سخت اصلاً برای مسواک زدن روزانه مناسب نیست و استفاده مکرر و دائمی ازش باعث از بین رفتن مینای دندان میشه. از مسواک سخت میشه برای از بین بردن لکه دندان استفاده کرد. همینطور برای دندان مصنوعی هم می تونه گزینه خوبی باشه. اما برای دندانهای عادی و استفاده روتین به هیچ وجه توصیه نمیشه.
مسواک متوسط هم تا حدی ویژگی مسواک نرم رو داره ولی می تونه در درازمدت به لثهها آسیب بزنه و نازک و تحریک پذیرشون کنه. نکتهای که در مورد مسواک نرم قابل اعتناست اینه که باید خیلی نرم و آروم ازش استفاده کرد. محکم کشیدن مسواک نرم بر روی دندان، تفاوتی با استفاده از مسواک نداره و همون اثرات ناخوشایند و آسیب زننده رو داره. با این تفاسیر اگه در فروشگاه به انواع مسواک برخوردید، بدون درنگ مسواک نرم رو انتخاب کنید.
سایز یک مسواک مناسب
منظور از سایز، اندازه قسمت سر مسواکه. مسواکهای خوب باید سر به نسبت کوچکتری داشته باشن. طول سر یه مسواک خوب می تونه تقریباً 2.5 سانتیمتر و عرض اون قسمت باید حدوداً 1.2 سانتیمتر باشه. این سایز برای دهان بسیار مناسبه و می تونه به قسمتهای انتهایی برسه و خیلی خوب پشت دندانها، بین دندانها و قسمتهای دهان رو تمیز کنه. بعضی از مسواکها که طول دستهی بلندتری دارن، احتمالا قسمت سرشون هم بزرگتره. این سایز برای همه دهانها نمی تونه مناسب باشه و احتمال اینکه خوب دندانها تمیز نشن بسیار زیاده؛ بنابراین بهترین مسواکها اونهایی هستن که قسمت سرشون خیلی بزرگ نیست.
دسته یک مسواک مناسب
دیزاین مسواک تو سالهای گذشته خیلی تغییر کرده و به مراتب ارگونومیکتر شده. دسته مسواکهای جدید طراحی مناسب دست دارن و می تونن خیلی خوب توی دست قرار بگیرن. بعضی از مسواکها دستههای ضد لغزش دارن؛ عموماً روکشهای لاستیکی با عاج دارن که کمک می کنن مسواک توی دست سر نخوره. سر خوردن می تونه باعث آسیب به لثه و خونریزی بشه؛ بنابراین فرم ضدلغزش می تونه ویژگی خیلی خوبی باشه. ضمن اینکه مسواکها ممکنه دستههای منعطفی داشته باشن. یعنی حالت خشک و کاملاً صافی ندارن. این ویژگی هم میتونه مسواک زدن رو برای شما راحتتر کنه و دیگه نیازی به حرکت زیاد و دائمی دستها نیست. میشه با کمترین حرکت مسواک رو در دهان جابهجا کرد.
بنابراین، باید گفت مسواک خوب، یه مسواک نرم با سر کوچک و دسته منعطف و ضدلغزشه. این بهترین مسواکیه که میشه انتخاب کرد؛ به دندان و لثه آسیب نمیرسونه، تمام دهان و دندان رو به خوبی پوشش میده و در نهایت اینکه کار باهاش راحت تره.
ویژگی دیگه ای که گاهی میشه در نظر داشت، زاویه رشتههای مسواکه. یعنی بلندی رشته ها یک اندازه نیست و بعضی بلندتر و بعضی کوتاه ترن. در واقع رشته ها با یه زاویه خاصی روی سر مسواک مرتب شدن. ممکنه بعضی از مسواکها این ویژگی رو داشته باشن که بسیار مفیده و می تونه قسمتهایی از دهان که مسواکهای عادی به سختی بهش دسترسی دارن رو بهتر تمیز کنه.
کی مسواک را عوض کنم؟
قاعدتاً مسواکها بعد از یه مدت استفاده شروع به فرسوده شدن می کنن و کیفیت شون رو از دست میدن. ممکنه رشتههای مو تنک یا سابیده بشه. طبیعتاً وقتی این اتفاق میافته بهتره مسواک رو تغییر بدید. اما توصیه شده مسواکها رو حداکثر بعد از 3 تا 4 ماه استفاده تغییر بدیم. دلیلش هم اینه که مسواک بعد از این مدت مستعمل میشه و نمی تونه به خوبی پلاکهای دندان رو از بین ببره. در واقع این مدت، عمر مفید مسواکه و بیشتر از اون خیلی کارایی نداره.
بنابراین، برای اینکه بتونیم حداکثر بهره رو از مسواک ببریم بهتره علاوه بر انتخاب مسواک مناسب، به شکل درست و مفید هم ازش استفاده کنیم. در واقع هر چقدر هم که مسواک خوب باشه اگر از یه زمانی بیشتر ازش استفاده کنیم، فرسوده و عملاً بیفایده میشه.
نکات دیگه ای هم هست که میشه رعایت کرد تا مسواک با کیفیت بمونه مثل:
- در جای کابینت یا کمد دربسته نگهداری نشه.
- بعد از استفاده کاملاً و به طور عمیق تمیز بشه.
- بعد از بیماری و سرماخوردگی حتماً مسواکتون رو عوض کنید.
